How Chili Peppers Are Good for skin

 Chili Benefits For Skin Health. Pashto Health Blog.

ولې مرچک د پوستکي ښکلا لپاره ګټور دی؟

How Much and Why Chili are Good for Skin Health And Beauty? 

په هند او شاوخوا هېوادونو کې د ترکارۍ یا خوړو د تیارولو پرمهال له مرچک، مساله جاتو او نورو توکو څخه ډېره ګټه اخیستل کېږي، چې په طبیعي ډول ګټور کېږي او د ډېرو ناروغیو لپاره اغېزمن تمامېږي

د صحت د پاره د مرچکي فایدي

د خوراکي توکو کارپوهان وایي چې مرچک د روغتیا لپاره غوره او د انټي اکساید ځانګړتیا لري، چې د مالټي په پرتله شپږ برابره ډېره ویټامین سي لري او ترڅنګ یې ویټامین ای، ویټامین بي۲، ویټامین بي۶، نیاسن او فولیک اسید هم لري

مرچک د کیپسیسن په نوم مرکب لري، چې مرچک ته یې تروش خوند ورکړی او روغتیایي کارپوهان وایي هغه کسان چې غواړي خپل وزن کم کړي، هغوی دې له مرچک څخه ګټه پورته کړي

مرچک د فایبرو په لرو د هضم لپاره ګټور وي او د انټي اکساید شتون یې د پوستکي د ښکلا او شفافیت سبب کېږي، ډېرې اوبه او لږه کالوري یې د دې لامل کېږي چې وزن کم کړي

د بیټا کیروټین په درلودلو د زړه لپاره ګټور وي، کلیسترول او انسولین متوازن ساتي، دفاعي سیستم او حافظه پیاوړي او هغه څوک چې د اوسپنې کمښت لري، مرچک ورته ګټور وي او ترڅنګ یې د وینې جریان ته هم اغېزمن تمامېږي

Topics Covered In This Pashto Blog Post.

Pashto Health Blog and Beauty Tips in Pashto. Beauty Tips and Foods for Beautiful Skin In Pashto. Red Chili Benefits for Health and glowing skin. Beta Carotine For Heart Health, Memory, Immune System and Cholestrol. Digestive Fibers in Red Chili. Red Pepper has Anti Oxidants 6 Times More than Orange. Red Chili Or Peppers benefits in weight loosing.

What Are Benefits Of Red Chili Or Peppers in Pashto. Learn Pashto readings.