Pashto Times

Blackcurrant Uses, Health Benefits In Urdu. Pashto And Urdu Info about Health Benefits Of Blackcurrant.  دلکش بلیک کرینٹ: ذائقہ اور صحت کے فوائد کے ساتھ ایک بیری پھٹ رہی ہے  بیر کی دنیا میں، بلیک کرینٹ ایک منفرد اور پرفتن پھل کے طور پر کھڑا ہے۔  اپنے گہرے، بھرپور رنگ اور میٹھے ذائقے کے ساتھ، بلیک کرینٹ نے دنیا بھر کے لوگوں کے دلوں اور ذائقہ کی کلیوں کو اپنی گرفت میں لے لیا ہے۔  لیکن بلیک کرینٹ میں ان کے لذت بخش ذائقے کے علاوہ اور بھی بہت کچھ ہے۔  یہ چھوٹی، طاقتور بیریاں بھی متعدد صحت کے فوائد سے بھری ہوئی ہیں، جو انہیں غذائیت کا پاور ہاؤس بناتی ہیں۔  اس بلاگ پوسٹ میں، ہم بلیک کرینٹس کی دلچسپ دنیا کا جائزہ لیں گے، ان کی اصلیت، غذائیت کی قیمت، کھانا پکانے کے استعمال، اور ان کے پیش کردہ بے شمار فوائد کی کھوج کریں گے۔  ابتدا اور کاشت  بلیک کرینٹ، جو سائنسی طور پر رائبس نگرم کے نام سے جانا جاتا ہے، شمالی یورپ اور ایشیا کے کچھ حصوں سے تعلق رکھتا ہے۔  انہیں صدیوں سے کاشت کیا جا رہا ہے اور دنیا بھر میں مختلف کھانوں اور روایتی دواؤں کے طریقوں میں اپنا...

Blackcurrant Benefits and Uses. Title: The Amazing Benefits and Uses of Blackcurrants: A Comprehensive Guide Introduction. Blackcurrants, scientifically known as Ribes nigrum, are small berries that pack a powerful nutritional punch. Native to Europe and Asia, blackcurrants are revered for their rich flavor and numerous health benefits. From enhancing immune function to promoting heart health and improving cognitive function, these berries are a true superfood. In this comprehensive guide, we will delve into the fascinating world of blackcurrants, exploring their nutritional composition, health benefits, culinary uses, and more. So, grab a handful of blackcurrants and join us on this exciting journey! Table of Contents Nutritional Profile of Blackcurrants  1.1 Carbohydrates, Fiber, and Sugar 1.2 Vitamins and Minerals 1.3 Antioxidants and Phytochemicals Health Benefits of Blackcurrants. 2.1 Boosting Immune Function 2.2 Supporting Heart Health 2.3 Enhancing Brain Function 2.4 Improvi...

 Babrak Karmal In Zchek Republic. Living Abroad. Pashto Info «په چک سلواکیا کې د افغانستان د پخواني ولسمشر ببرک کارمل پټ ژوند» *** د ۱۹۷۸ او ۱۹۷۹ میلادي کلونو په ژمي کې د افغانستان کمونېست رژیم یوه وژونکې ډله استخدام کړه چې پخوانی ولسمشر ببرک کارمل په چکسلواکیا [په دغه راپور کې له چکسلواکیا هدف اوسني دوه بېل شوي هېوادونه چک او سلواک دی چې هغه وخت یو هېواد و] کې ووژني. د چکسلواکیا چارواکي دده د ژوند په اړه اندېښمن وو او دی يې له کورنۍ سره جرمني ته نږدې په یوه ځنګله کې د ښکار یوې سیمې ته ولېږداوه. د کارمل شپږ کسیزه کورنۍ یو کال د چکسلواکیا د بدنامه کمونېست خفیه پولیسو (اس‌ټي‌بي) تر ساتنې لاندې په دې سیمه کې واوسېده. د وژونکو د مخنيوي په خاطر دوی په یوه غرني کلي کې یوه سناتوریم ته انتقال کړای شول. له سناتوریم څخه دوی وروسته یوې کوچنۍ ماڼۍ ډوله کور ته کډه کړای شول چې مخکې ورڅخه د شوروي اتحاد پوځ استفاده کوله. دا د «اس ټي بي» د ۳۷۰ پاڼو محرمو اسنادو معلومات دي چې په دې وروستیو کې د چک جمهوريت حکومت غیرمحرم اعلان کړل. دا لومړی ځل دی چې په چکسلواکیا کې د کارمل د پټ ژوند په اړه معلومات علن...

Weight Management.  Foods, Eating, Diet And Weight Gaining. Urdu Info. Urdu Health Blogs میری یونیورسٹی کے زمانے کی ایک دوست کی یہ حسرت ہی رہی کہ  اس کا  وزن  دوچار پونڈ ہی  بڑھ جائے. موٹاپے سے بچنے کیلئے جن چیزوں کے کھانے پینے سے منع کیا جاتا ہے، اس نے وہ سب کھائیں، چاول، آلو.. دن میں دس دس بارہ بارہ کوک اور پیپسی کی بوتلیں اور پتہ نہیں کیا کیا، بدہضمی ہوجاتی لیکن وزن وہی 95 پونڈ کا 95 پونڈ... لوگوں نے کہا شادی ہوگی تو وزن بڑھے گا....شادی بھی ہوگئی لیکن وزن اتنا کا اتنا رہا... حتیٰ کہ دلہا کا وزن بھی اب تک نہیں بڑھا. پھر کہا گیا کہ بچہ ہوگا تو وزن بڑھے گا. امید سے ہوئی تو ظاہر ہے کچھ وزن بڑھا. لیکن بیٹا پیدا ہوا تو وزن پھر وہی 95 پونڈ رہ گیا.  آپ نے بھی دیکھا ہوگا کہ بہت زیادہ کھانے والے بعض افراد بھی موٹاپے کا شکار نہیں ہوتے، ایسا کیوں ہوتا ہے؟ امریکا کی رہوڈ آئی لینڈ یونیورسٹی کی فوڈ سائنسز کی پروفیسر کیتھلین میلنسن کے مطابق اس سوال کا جواب سادہ نہیں۔ انہوں نے کہا کہ جینیاتی، غذائی اور رویوں جیسے عناصر اس عمل کا حصہ ہوتے ہیں۔  اکثر لوگوں کو لگتا ہے ...

Vermox Tablets, Local Doctor, Medicine Company And Sale Story. Urdu Funny Story With Morale.  ایک گاؤں میں ورموکس  (vermox)  پیٹ کے کیڑے مارنے کی دوا بہت بکنے لگی۔ پورے ایک ضلع جتنی ورموکس صرف اسی ایک گاؤں میں بک رہی تھی۔ دوا بنانے والی کمپنی بھی حیران تھی۔ کمپنی کے ایم ڈی نے خود گاؤں وزٹ کرنے کی ٹھان لی۔ ‏مصیبتیں جھیل کر، دھکے کھا کر، گرمی میں صحرائی گاؤں گیاتو پتہ چلا کہ یہاں کوئی ڈاکٹر تو نہیں ہے،ایک اکلوتا  عطائی طبیب ہے، جو کسی ڈاکٹر کے پاس کچھ عرصہ  رہنے کے بعد یہاں پریکٹس کرنے لگا تھا۔کمپنی کے بندے نے اپنا تعارف کرایا اور آنے کی وجہ بتائی تو عطائی نے اسکو وہیں خاموش ‏کا کہا اور مریض دیکھنا شروع کردیئے پہلا مریض آیا۔بولا کہ کل باسی روٹی کھالی تھی تو اب میرے پیٹ میں درد ہے۔عطائی نے نسخے میں ورموکس لکھی اور گھر بھیج دیا۔دوسرا آدمی چوٹ کے ساتھ آیا۔ بولا کہ کھجور کے اوپر چڑھا تھا گرگیا۔عطائی نے اسکو بھی ورموکس لکھ دی ۔تیسرا آدمی ناک پہ زخم کے  ‏آیا ۔بولا کہ بھینس کا دودھ نکال رہا تھا توبھینس نے ٹانگ ماردی۔عطائی نے اسکو بھی ورموکس تجویز کرکے بھیج...

How To Check Medicines as Per Doctor Prescription. Pashto Health. Dr. Muhammad Shehzad. خلکو !!!! کله هم چې درته ډاکټر دوائ ولیکي او دوائ سټور والا درله کوم دوائ درکړی نو هغه نومونه د ډاکټر لیکلې شوې دوائ سره لګ غوندې چیک کوئ . که چرته نومونه یې بدل وو نو هم خیر دې خو د هغې ډاکټر د دوائ نوم او د میډیکل سټور والا د دوائ نومونه په نیټ ګورئ چې پکې دننه ingredients  یو دی که نه بدل بدل . میډیکل سټور والا اکثر څه فارمیسی یا بل داسې څه کورس نه وی کړې ، هغه بیا دوائ ورکولو کې ډیره لویه مسئله جوړوی . ته بیا نیوبرال فورټ لیکلې وي او هغه نیوبرال ورکړی ، چې په دوانړو کې ډیر لوې فرق دې .  د ډاکټر لیکلې شوې دوائ دې نه وی ، د بلې کمپنۍ دوائ دې وی خو چې  Generic Name  یې یو وی . هسې که دوائ اخستلو کې مو د میډیکل سټور والا ډګری او پوهه په نظر کې وساتله نو ډیرې مسئلې به مو حل شی How To Check Medicines as Per Doctor Prescription. Pashto Health. How To Check Medicine On Internet. Pashto Health Blogs, Pashto Health Info, Pashto Doctor. Pashto Pedia Pashto Wiki, Pashto Dr. Muhammad Shehz...

Impotency Explained In Pashto. Na Mardi Aur Jinsi Kamzoori. Jensi Kamzori. Pashto Sex Health Info نامردي Impotency: که چېرې د سړي د نارینتوب ځواک کمزوري وي. هغې ته ضعف باه ویل کیږي او که چېرې د زوجیب د دندې (جماع) وړ نه وي نو دې ته نامردي ویل کیږي! اسباب:  د معدي کمزوري، د زړه کمزوري، د ځیګر کمزوري، د اعصاب او دماغ کمزوري، د ګردې کمزوري،  په جسم کې زیانه ګرمی یا یخني، د منې کمی، ډار او وهم، د نشه لرونکیو درملونو استعمال، د جماع پریښودل، دجماع زیاتوالي، چاغوالي،  د موټي او نور ددی ناروغۍ سببونه ګڼل کیږي! نښې: به څرګند توګه په سړي کې د کمزورۍ نښه وي، د معدی تکلیف لري، بدهضمې، د ولږې کموالي، د باد ډېریښت پکې لیدل کیږی، په همدي توګه که د زړه کمزورتیا ولري نو نبض یې کمزوری او د زړه درزا یې زیاته وي  که د ځیګر کمزورتیا وی، نو د وینې کمې د څېري پیکه والي د لوږی کمی، د هاضمې خرابوالي او پړسوب پکې لیدل کیږی  د اعصابو او دماغو د کمزورۍ له امله یې حافظه کمزوري وی، په کار روزګار کې ستونزې او د حواسو تیت پرک کیدل یې مهم لاملونه دی همداراز د خوب کموالي او قبضیت هم د دی ناروفۍ...

Antibiotics Resistance. How Antibiotics Resistance Is New Challenge. Urdu Info by Abid Hussain Ph.D  ‏اینٹی بائیوٹکس ریزسٹنس  آج گلوبل ہیلتھ کاسب سےزیادہ ابھرتاہواچیلنج ہے۔رپورٹس کےمطابق ہم پری اینٹی بائیوٹکس ایرا کی طرف تیزی سےبڑھ رہے ہیں۔کتنی تیزی سے؟ شائد 2050 تک کوئی اینٹی بائیوٹکس کام نہ کرے۔کیونکہ بیکٹیریا رزسٹ کررہے، مطلب نئے میکانزم بنارہےکہ اینٹی بائیوٹکس کام نہیں کرتیں۔   ‏انفیکشیس ڈیزیزز 4 قسم کے مائکرو آرگنزمز سے ہوتی ہیں۔  بیکٹیریا،  وائرس، فنجائ اور پیراسیٹ۔ یہ سب ایک دوسرے سے یونیک ساخت، نیچر، جینٹکس، فزیالوجی، اور پیتھو جینسس رکھتے ہیں اس لیے انکی بیماری مختلف طریقوں سے ٹریٹ ہوتی ہیں۔  اینٹی بائیوٹکس صرف بیکٹیریل ڈیزیز کیلیے استعمال ہوتی۔ What Are Major Bacterial Diseases? Urdu Info about Bacterial Diseases.  ‏بیکٹیریل ڈیزیزز کونسی ہیں۔  ٹائیفائڈ ، نمونیا، ٹی۔بی۔ کالرا، پیچس۔ خناق، اینتھراکس، باٹولزم، گرن توڑ بخار، سوزاک, سیفلس، اسکے علاوہ متعدد پھیپڑوں،انتڑیوں، کان، آنکھ ناک،خون، جلد، گردوں اور پیشاب کی نالی،اور ہاسپیٹلز میں ...

Macroorchidisim Explained By Rahim Khattak.  Pashto Story که چري تاسو دې بيماري کې مبتلا وي. نو بيا مو  جومات کې خپل اعضايے ثلاثه سمبال  ساتو .  Macroorchidisim میکرورکیډیزم  د خوټو د ناروغي يوه بيماري ده.‌ چې په ناریناو کې موندل کیږي چیرې چې که څوک په غیر معمولي ډول لوئ خوټې لري.  دا حالت عموما د نازک X سنډروم سره په میراث کې  پاتې کیږي ، کوم چې د فکری معلولیت دوهم عام جینیاتی لامل هم دی..    ۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ د هلکوانئ عمر يوه خبره رایاده شوه . زمونږ جومات ته به يو د پوليسو حوالدار جومعې مانځه ته راتلو . هغه ته دغه د ميکرورکيډزم بيماري وه . دغه حوالدار پسې به مونږ ټول هلکان روسته ولاړ وو. چې کله په دائ سجدے ته لاړ . نو خوټے به يه پتلون کې شا ته ( باهر ) راووتې وی.. نو بيا به ورته هلکانو  لاندے تشے لپے نيولې وې خو لاس به يه پرې نه لګؤ. ما يوه ورځ د جيب نا ګينئ ( بيلؤره بنټه) راوباسله. داسې مې په ګوټه ورته نخه ونيوه په دې  خوټو کې مې اويشتو. چې ولګيدو. نو په زوره يه د خولے د درده چغه اوته. ما خو مونځ...

Hairfall Explained In Pashto. Reasons And Treatment Of Hair Fall.  Pashto Info By Dr. Aman Shams. د وېښتانو توېدل د ورځې له پنځوسو څخه تر سلو وېښتانو توېدل نورمال دي. د وېښتانو توېدل ډيری وخت د کوم خاص طبي حالت پواسطه منځ ته نه راځي. هغه د وېښتانو توېدل چې د ناروغيو په واسطه منځ ته راځي موقتي وي. کله چې طبي حالت له منځه ولاړ شي وېښتان بېرته را شنه کيږي. پدغه لاندې حالتونو کې کېدی شي د ناروغانو وېښتان د لنډ وخت لپاره توی شي او کله چې دغه حالت له منځه ولاړ شي د وېښتانو توېدل دريږي او وېښتان بېرته راشنه کيږي. - د وجود د سختې ناروغۍ په صورت کې - ذهنې فشار، اندېښنه او تشويش - د سرطان د درملني په وخت کې - د وزن د لاسه ورکولو په وخت کې - په بدن کې د اوسپنې د کمبود په صورت کې ډيری وخت د وېښتانو توېدل درملني ته اړتيا نلري ځکه اکثره يې يا خو د زړيدلو د پروسې نورمال برخه وي اويا موقتي وي او پخپله ښه کيږي. د توېدلو د مخنېوي يوه درملنه هم سل په سل کې مؤثره نه ده خو دغه دوه لاندې درمل تر يو حده ډير کاريږي. نارېنه:  Finasteride, Minoxidil ښځېنه  Minoxidil  (ښځې بايد له  Finast...

 Medical Miracle By Dr. Banting and Dr. Best in 1922. Diabetic ketoacidosis یہ میڈیکل سائنس کی تاریخ میں سب سے زیادہ ناقابل یقین لمحات میں سے ایک مانا جاتا ہے ۔ یہ 1922 کی بات ہے جب (Toronto university)  میں سائنس دان ذیابیطس کے مریض بچے، جوکہ ہسپتال کے وارڈ میں داخل تھے ان بچوں کے پاس گئے۔ ان میں سے زیادہ تر کوما میں تھے اور ذیابیطس ( diabetic ketoacidosis)  سے مر رہے تھے۔  تصور کریں ایک ایسا کمرہ جہاں والدین اپنے بچے کے بستر کے کنارے پر بیٹھے اپنے بچے کی ناگزیر موت کا انتظار کر رہے ہیں۔ وہ سائنسدان جو وارڈ میں گئے تھے انہوں نے ان بچوں میں نئے صاف شدہ انسولین کا انجیکشن لگایا۔ انہوں نے بستر پر پڑے ہر ایک بچے کو انجیکشن لگایا اور جب انہوں نے آخری بیمار بچے کو انجیکشن لگانا شروع کیا تو پہلا انجکشن لگانے والا بچہ جاگنے لگا اور پھر ایک ایک کر کے تمام بچے ذیابیطس کے مرض سے بیدار ہو گئے اور یوں موت اور اداسی کا ایک کمرہ خوشی اور امید کی جگہ بن گیا۔  Thank you Dr Banting and Dr Best! ارشد ملک کی وال سے Medical Miracle By Dr. Banting and Dr. Best in 1922. Diabetic keto...

Jensi Ghalat Fehmi. Misconceptions About Sex, Sexual Power In Pashto. د ځوانانو په جنسي چارو کې مهمې غلطې Sex, Sexual Power Of Youth Explained In Pashto. Pashto Sex Blog هغه ناروغان چې د جنسي درملنې لپاره درملتونونو او روغتونونو ته راځي، باور وکړي چې نوي سلنه یې ذهني او رواني ناروغان دي. که جنسي شکایت هم ولري، خو ډېر عادي او ساده وي، چې درملنه یې په اسانۍ سره کېږي او امکان لري. زموږ په ټولنه کې د جنسي چارو په اړه ناسم فکرونه عام دي او ناروغيو ته کتل کېږي او کم زوري او ناروغ ګڼل کېږي، چې ځينې يې دا دي: احتلام: یعنې د خوب په حالت کې یا پرته له خوب څخه د مني وتل، که دا کار په میاشت کې پنځه شپږ ځله کیږي، نو طبيعي حالت دی، اړتیا نشته چې په اړه یې اندیښنه وکړئ او درملنه یې وکړئ. که له دې نه زیات وي نو ډیره ساده درملنه يي کيږې، خو د متخصص ډاکټر يا طبيب مشوره پکې ضرور دی. #جريان ليس دار مدي او مذي څاڅکو بهيدل څنکه دي؟ یعنې د ادرار څخه مخکې یا وروسته د څو لیس څاڅکو خارجيدل یا د جنسي فکرونو په وخت کې د شفافو رڼو څاڅکو راتلل. دا هم کومه ناروغي نه ده بلکې یو طبيعي حالت دی چې نه په روغتیا اغیزه کوي...

Vitamin E Benefits For Skin, Hair And Nails. Pashto Health Info. Use Of Vitamin E Capsule. پوستکي او وېښتانو ته ویټامين  E  کپسول څه ګټې لري؟ اوسمهال ډېری م ښځينه او نارينه د پوستکي او وېښتانو اړوند په ګڼ شمېر بېلابېلو ستونزو لکه؛ د پوستکي وختي زړېدنه، تور داغونه او د ويښتانو له تويېدو څخه کړیږي. ويټامين  E،  د سر او پوستکي اړوند په ټولو موادو لکه شامپو، تېل، کريم…او نورو کې شته او همدا ويټامين مفيد مغذي مواد او “انټي اوکسيډنټس” لرونکي دي، چې د پوستکي په لا ښايسته او ځليدو کې درسره مرسته کوي. زياتره خلک د ويټامين E د کپسول سره بلد دي، مګر د دې لپاره چې په خاص ډول ترې ګټه واخلي او له هغې څخه د ښې پايلې ترلاسه کړي او یا یې منظم وکاروي، بلد نه دي.  نن درته د ويټامين  E  د کپسول حيرانونکې ګټې درښیم. لومړی: ويټامين E کپسول په ډېره اندازه “انټي اوکسيډنټ” مواد لري چې د پوستکي لپاره ډېرې ګټې او همدا شان پوستکي د لمر له وړانګو څخه ساتي. نوموړي کپسول د  alpha-tocopherol  مواد لري چې همدا مواد ډېر قوي انټي اوکسيډنټس دي چې زموږ د مخ لپاره ډېر مهم دي. دوه...

HIV Aids Explained In Pashto. Pashto Info about Sexual Disease HIV Aids. Pashto Times Pashto Info. ايډز څه ته وایی؟  اوټسټ یې څومره ضرور دی                                                                          ایډز یوه ډیره سخته او نا علاجه  ناروغی ده. وجه یی د هیف ( HIV)  په نامه ویروس دی. کله هم دا ویروس د ایډز د ویروس په نامه یادیږی  HIV Aids څه شی دی                                                                     دا یو ډول ویروس دی چه بوره نوم یی  Human Immunodefficiency Virus  دی  دا ویروس ډیر ډولونه لری او د ایډژ د ناروغی عامل دی، ددی ویروس کار دادی چه د وجود دفاعی سیستم له کاره وغورځوی...

 Using Plastic and Steal Kettles Explained In Pashto. By Dr. Deedar Yousafzai. #_لوښي_لرګي مجاهد ملته د صحت پۀ لړ کښې د خوراک څښاک د لوښو لرګو پۀ حواله هم يو څو ډېرې مهمې خبرې يادې لرئ - تاسو چې د پخلي يا خوراک ګرمولو له پاره کوم لوښي استعمالوئ يا د چايو ، کافي ، او قهوې له پاره کوم ترماس يا د بجلۍ کېتلۍ استعمالوئ - نو هغه پۀ عمومي توګه د کلک پلاسټک ، د نرم پلاسټک  silicon  يا د سټيلو وي  کۀ لوښي د کلک پلاسټک وي - نو پۀ هغه لوښي يا د هغې پۀ پېکټ BPA free لېبل ګورئ - چې دا لېبل نۀ لري نو هغه مضر صحت وي - دغسې د سټيلو پۀ لوښو يا پۀ پېکټ کم از کم 18/8 لېبل ګورئ - چې د دې نه کم وي نو د صحت له پاره ښۀ نۀ وي - د دې نه علاوه چې کله پۀ مائکرو وېو يا اوون کښې د شيشې ، مټاک پلاسټک يا کلالي (سيرامک ) لوښي ږدئ - نو د  microvawe safe  د لېبل نه بغېر پکښې نور مۀ ږدئ - او هغه د وينځلو له پاره د لوښو وينځلو مشين dishwasher ته هم مۀ اچوئ - اخيري خبره کۀ د پوست پلاسټک  Silicon  لوښي لرګي پۀ پخلي ځائے  kitchen  کښې استعمالوئ نو پۀ هغې کښې هم د پلاسټک ملاوټ...

  Villagers With One Kidney. Selling Kidneys In Afghanistan. One Kidney Village In Herat Afghanistan. په افغانستان کې غربت خلک دې ته اړ کړي چې پښتورګي وپلوري، په هرات کې د 'یو پښتورګو' کلی! وزګار او په پورونو کې ډوب افغان نورالدین چې کله پوه شو چې د خپلو ماشومانو د پالنې لپاره د پښتورګو له پلورلو پرته بله چاره نه لري، نو چمتو شو چې خپل اندام قرباني کړي  د  AFP  خبري اژانس په وینا، دا عمل د افغانستان لویدیز ښار هرات ته خپور شوی، چیرې چې نږدې استوګنځي ته "د پښتورګو د ناروغانو کلی" ویل شوی  د ایران پولې ته څېرمه د ښار یوه اوسېدونکي نورالدین ای اېف پي ته وویل، "ما باید د خپلو ماشومانو لپاره دا کار وکړ."  ما بله چاره نه درلوده.»  په هېواد کې بشري ناورین په داسې حال کې په خپل اوج کې دی، چې د تېر کال په اګست میاشت کې د اشرف غني د حکومت له نسکورېدو او د طالبانو له راستنېدو راهیسې له څو لسیزو کړکېچ سره مخ دی.  له افغانستان سره بهرنۍ مرستې چې دغه هېواد یې یو څه ملاتړ کړی و، د طالبانو له راتګ وروسته کمې شوې او دې ټول وضعیت د نورالدین په څېر افغانان سخت اغېزم...