Constipation. Reasons, Treatment explained In Pashto

 Constipation. Reasons, Treatment explained In Pashto

قبض وړ وړ لاملونه لري خو تر ټولو عام يې په لاندې ډول دي

- په کافي اندازه د سبزيجاتو او ميوو نه خوړل

- کمې اوبه څښل

- کم فعاليت يا کم ګرزيدل

- په خوړو کې نوی بدلون

- تشناب ته تګ ځنډول

- ذهني فشار، تشويش او يا ژورخپګان

د هغو درملو کارول چې قبض يې له جانبي عوارضو څخہ وي

په ډيرو کمو خلګو کې قبض د طبي ناروغيو په واسطه منځ ته راځي

په خوراک څښاک او د ژوند په عادي چارچلند کې تغير راوستل تر ډيره حده د قبضيت په له منځه وړلو کې مرسته کوي

Dr. Aman Shams

Pashto Times. Health Blogs In Pashto. What Is Constipation. Reasons Of Constipation In Pashto. Pashto Health Info. Constipation. Reasons, Treatment explained In Pashto