Pashto Times

Semaglutide Injections ( Ozempic)  Explained In Urdu & Pashto. FDA, US Food And Drug Administration Approved Weight Management Injections Semaglutide (Wegovy)   as Safe and Effective for loosing Weight. Semaglutide  Available As Named Ozempic Injections In Indian and Pakistani Markets. Price Of Ozempic Injections Package In India and Pakistan is about 100 To 130 USD. وزن کم کرنے کے انجکشنز  Semaglutide  خوراک ، غذا اور دوا کے متعلق امریکی ادارے نے مذکورہ چینی  دوا  ( انجکشن) سیما گلوٹائیڈ کی باقاعدہ منظور دی ہے اور اسکا استعمال موثر اور محفوظ قرار دیا ہے یہ دوا موٹاپے کے شکار ان افراد کو دی جاتی ہے جو شوگر ، بلند فشار خون ( ہائی بلڈ پریشر) اور ہائی کولیسٹرول کے شکار ہو   د وزن د کمولو ستني د چاغۍ د کنترول او وزن کمولو نوی درمل سِماګلوټايډ Semaglutide  د امریکا د خوړو او درملو د خوندیتوب ادارې لخوا تائيد شو. دغه درمل هغو خلګو ته چې له چاغۍ سره سره د ويني لوړ فشار يا د شکرې ناروغي او يا هم د ويني لوړ کولسترول ولري ورکول کيږي مؤثر او محفوظ درمل ده Pashto Times Health Blog. Semalglutid

 Urdu Health Blog about Uses and Side Effects of Viagra. جنسی سرگرمی کے لئے ویاگرا گولیاں لینے کے اثرات اور نقصانات. اردو زبان میں ویاگرا /جنسی طاقت کی گولیوں کیسے انسانی جسم اور صحت کومتاثر کرتی ہیں؟   Uses Of Viagra Tablet/ Capsules Explained In Urdu. Urdu Health Blog ایسے افراد جنہیں ایرکشن، یعنی عضو تناسل میں تناؤ نہ آنے کامسلہ ہوتا ہے وہ میڈیکل سٹور وں سے بغیر کسی ڈاکٹری نسخے کے خود سے ویاگرا خرید کر استعمال کرنا شروع کر دیتے ہیں میڈیکل سٹوروں پر عام طور پر جو گولیاں دی جاتی ہیں وہ sildenafil یاtadalafil  ہوتی ہیں ان دونوں دوائیوں کا کام انسانی جسم میں بلڈفلو ،بلڈ پریشر بڑھا کرعضو تناسل میں ایرکشن لانا ہے ان سے ہونے والے سائیڈ ایفیکٹس ، نقصانات کو دو حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔   Side Effects Of Viagra Tablet/ Capsules Explained In Urdu. Urdu Health Blog 1۔ Common Side Effects Of Viagra Capsules. Urdu Info عام سائیڈ ایفیکٹس عام نقصانات میں سب سے پہلا نقصان یہ ہوتا ہے کہ مرد کو سر میں شدید قسم کا نا قابل برداشت درد محسوس ہوتا ہے کیونکہ ویاگرا کا کام بلڈ فلو کو بڑھانا ہےاس لیے چہرہ

How To Get Rid Of Depression And Anxiety? Urdu Health Article. آپ ڈپریشن میں ہیں؟ بہت پریشان ہیں؟ تو۔۔ کل جب سو کر اٹھیں گے تو سب سے پہلے اپنا بستر خود ٹھیک کریں۔  اگر آپ مرد ہیں تو اپنے بال کٹوائیں اور شیو بنوائیں۔  گندے لباس کی بجائے صاف لباس پہنیں،  اگر دو ہی سوٹ ہیں تو روزانہ دھو کر صاف لباس پہنیں۔  کچھ دنوں تک ان تین کاموں کی روٹین بنائے رکھیں۔ پھر کچھ مزید کام کرنا شروع کریں جیسا کہ؛  سونے سے اٹھنے کے بعد شاور ضرور لیں روز رات کو سونے کا اور صبح جاگنے کا وقت سیٹ کریں۔ اور اس پر عمل کریں کھانا چاہے ایک نوالہ کھائیں مگر وقت پہ کھائیں ایک کتاب اور ڈائری لیں۔ کتاب کا ایک صحفہ روزانہ پڑھیں۔ اور ڈائری میں روز اپنی ایک اچھی بات نوٹ کریں وہ بات جو آپ کو خود میں بہت پسند ہے۔ اگر کچھ بھی پسند نہیں ہے تو آپکا دماغ آپ سے جھوٹ بول رہا ہے۔ کوشش کریں یہ آپ کو سچ بتائے پانی زیادہ سے زیادہ پئیں۔ کوئی فزیکل گیم یا مشقت شروع کریں۔ یاد رہے!  روٹین لائف ڈپریشن سے نکلنے کی طرف اٹھا پہلا قدم ہے۔ کیونکہ ڈپریشن ہمارے دماغ کے اس حصے کو متاثر کرتی ہے جو کہ روٹین کو سیٹ کرتا ہے۔ جب ہم ڈپریشن میں جاتے ہیں تو

 What  Nocturnal Enuresis?  Pashto Health Article. Children Urinating at Nights. Nocturnal Enuresis Explained In Pashto   Dr. Didar Yousafzai. ماشومان_شپه_او_متيازې د پنځه کالو نه پس چې کوم ماشومان پۀ کټ کښې متيازې کوي - نو زياتره پکښې د مثانې پۀ کنټرول کولو د نورو ماشومانو نه زیات وخت اخلي - څۀ ماشومان د ماسخوتن چائے يا اوبۀ ډېرې څښي - بله وجه ئې موروثي هم کېدے شي - نن سبا اکثر ماشومان د موبائيل پۀ ګېمونو کښې بوخت وي او يا خراټې وهي - نو د خوب معمول ئې ګډ وډ وي او چې کله اوده شي - نو د ځانه ناخبره ډېر پۀ ژور خوب اودۀ کيږي - پۀ ځينې ماشومانو چې د کور له طرفه نفسياتي يا ذهني دباو وي - نو دا ئې هم يوه مهمه وجه وي - د ګردو يا مثانې زخم او د شوګر مرض هم د دې سبب جورېدے شي -  دا برني چې څومره هم وجوهات دي - پۀ هغې حساب د دې مخ نيوے يا علاج کول غواړي - د اودۀ کېدو نه لس منټه مخکښې دې تشې متيازي کول خپل عادت جوړ کړي - د خوب پۀ کمره کښې هېڅ قسمه اليکټرانک سامان يا کتابونه وغېره ورته پرېښودل نۀ دي پکار - کۀ ماشوم پۀ کټ کښې متيازې وکړي - نو د هغې تشهير نۀ دے پکار او نۀ ورته قهرېدل يا پېغور ورکول

 How To Overcome Growing Age Effects. Life Style To Control Growing Age effects. How To Live Healthy And Long? Urdu Tips Zaigam Qadir اچھی اور متناسب خوارک لینے ، روزانہ کی ورزش کرنے اور ٹینشنوں کو گھاس نہ ڈالنے کی عادت آپ کی بائیولوجیکل ایجنگ کو ایک حد تک روک سکتی ہے Angelina Jolly at Age Of 19 and 43. ”ہماری 90% تک بائیولوجیکل عمر کا تعین ہماری خوراک اور ڈیلی روٹین کرتی ہے۔“ کوشش کریں خوراک میں پروٹینز کا تناسب زیادہ سے زیادہ،  کاربوہائیڈریٹس کا میڈیم اور فیٹس ایک خاص حد تک ہی لیں اور انکے ساتھ ساتھ ایسے فروٹس ضرور کھائیں جو اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہیں۔ آپ کا چہرہ کریمز کے بغیر ہی نکھرا رہے گا۔ انجلینا جولی کی طرح عمر کو روکنا تو کافی مشکل ہے کیونکہ انکا ایک ایک نوالہ بھی کیلکیولیٹڈ ہوتا ہے مگر ایسے ایجنگ کو آہستہ کرنا ناممکن بھی نہیں۔  وہ مرد جو 30 کی عمر میں ہی انکل بن جاتے ہیں ان کو خاص کر اپنی صحت کو سیریس لینا چاہیے ورنہ وہ ساٹھ کا ہندسہ بہت مشکل سے کراس کر سکیں گے۔ میری آبزرویشن اور ٹارگٹ کے مطابق انسان کا چہرہ بیس سال کی عمر سے لیکر چالیس سے پینتالیس تک ایک سا رہنا چاہیے اور

Pashto Blog On Sexual Health. How To Improve Semen, Sperm Quality And Increase Sperm Quantity. Pashto Sexual Health Blog. 👈 څنګه کولی شو خپل مني قوي  کړو  How To Improve and Increase Semen, Sperm Quality. Pashto Sexual Health Blog. هغه خواړه چې ویټامین  C  لري ډیر وکاروئ    هغه خواړه چې ویټامین  D  لری ډیر وکاروئ   * خپل خوب منظم او پوره کړئ   * ټینشن سوچ او فکر مو کم کړئ   * تازه میوي وخورئ   * خورما او پسته وخورئ   * ډیر تروش خوراک مکوئ   Symptoms of Low Semen, Sperm Counts. Pashto Info 👈 که چیری د منیو تعداد کم وی یا سپرم یعنی منی کمزوری وی کوم علائم به وی  ؟ Premature Ejaculation, Impotency, Hairfall, Penal Pain or rashes are symptoms of Low, Semen,  Sperm Count. * جنسي کمزورتیا   * بی اولادي   * زر انزال   * ویښتانو تویدل   * درد یا سوزش د نارینه اندام خوا کي  👈 که چيرته د منیو تعداد چې پورته ذکر شو په کم اندازه وی نو نارینه نشي کولي چې مقابل لوری ښځینه حامله کړي  . Foods That Help To Improve Sperm Count and Increase Sexual Desire. Pashto blog  کوم غواړه دي چې مني پری قوي کیږي

 Health Pashto Article about Chest Infection, Cold, Flu and Cough. بسم الله الرحمن الرحیم  Home Remedy For Chest Infection, Cough, Flu And Fever In Pashto. Pashto Medical blog. Wax  د سینه او بغل ناروغۍ لپاره کورني درمل د ژمي له راتګ، او د هوا له سړېدا سره سينه بغل هم په زياته کچه ليدل کېږي، او ډيری ماشومان يې قرباني کېږي سينه او بغل د وژونکو ناروغيو په لسټ کې ۷م ځای لري چې هر کال ګڼ‌ شمېرماشومان وژني. په سينه کې دغه خطرناکه ناروغي، په دغو مهمو علايمو پېژندلای شئ: زکام، تبه، لړزه، په سينه کې سخت خراری، ټوخی، بلغم، د سينې درد، له تنفس سره شرار اورېدل، په دقيقه کې ۵۰ يا تر ۵۰ ځله زيات د ماشوم تنفس کول، له تنفس سره پرنجی، خولې کېدل او داسي نور…. د مخنیوې لارې چارې How to Avoid Cough, Cold, Chest Infection and Flu. Pashto Health Tips in Winter. که مو پورته علامې په ناروغ کې څرګندې شوې، کؤښښ وکړئ چې، د ناستي ځای (خونه) مو ګرمه وساتئ. د خونې يوه کړکۍ مو خلاصه کړئ، چې په خونه کې تازه هوا هم وچلېږي، نظافت او پاکوالي ته مؤ ښه توجُه وکړئ. د ناستي په خونه کې سګريټ، چلم يا نور دودونه مۀ استعمالوئ.

  Things, Habits that weaken Nerve System. اعصاب په کومو شيانو کمزوري کېږي؟؟؟ د انسان په وجود کي اعصاب تر ټولو مهمه برخه ده، دانسان ټولي چاري او فعالیتونه دهمدغي ناحیې څخه کنټرولېږي لاندي ځیني مهم ټکي دي چي په پام کي نیول یې دذهن په سالم ساتلو کي مرسته کوی Not Taking Tea In The Morning. د سهار چای نه چیښل؛ *هغه خلک چې د سهار چای نه چیښي په بدن کي یې د شکري اندازه راکښته کېږي، په نتیجه کي یې دماغ ته په کافي اندازه مواد نه ور رسېږي او دماغ کمزوری کېږي.* Eating Too Much. زیاته ډوډۍ خوړل؛ هغه کسان چي زیاته ډوډۍ خوري د هغوی دماغي قوت ضعیفه کېږي Smoking د سګرېټو څکل؛ *د سګرېټو او نورو نشه يي موادو استعمال دماغي قوت راکموي او د الزایمر یا هېرېدو ناروغي پیدا کوي.* Eating Sweets د بورې څخه زیاته استفاده *د بورې زیاته استفاده دپروتینو او نورو غذايي موادو داستفادې مخنیوی کوي او په نتیجه کي یې دماغي رشد کرار کېږي Air Pollution ککړه هوا *د انسان دماغ په وجود کي تر ټولو زیات اکسېجن مصرفوي او ککړه هوا د دې سبب کېږي چي دماغ په کافي اندازه اکسېجن تر لاسه نه کړي، په همدغه دلیل د دماغ مؤثرتیا راکمېږي Pas

 Antibiotic What Are Antibiotics?  Pashto Health Article about Antibiotics, Uses, Side effects, benefits. انټي_بائيوټک زمونږ پۀ ټولنه کښې د انټي بائيوټک غلط او بې درېغه استعمال ډېر عام دے - خلک ورته عموماً د زخم ګولۍ يا شربت وائي - د انټي معنا ده خلاف او بائيوټک د ژوندي څيزونو يا ژوند له پاره کارولے کيږي - مطلب ئې ژوند ختمول دي - نو دا ګولۍ يا شربتونه د جراثيمو د ژوند سره د انسان ژوند هم ختمولے شي - خو خلک د دې د خطرناکو نتائجو نه بې خبره دي - او عطائيان او ځينې ډاکټران هم د اولس د بې علمۍ نه ناجايزه فائده اخلي - هم ترې پېسې پۀ دواړه لاسو تروړي - او هم ورته مرضونه دننه کوي  پۀ هر مرض کښې انټي بائيوټک نۀ وي پکار - ځينې بيمارۍ د وايرس له وجې وي - هلته انټي وايرل کار کوي - ځينې فنګس وي - هلته انټي فنګل کار کوي - نو پۀ داسې حال کښې بغېر د تشخيص نه يا بې ضرورته د دې استعمال ډېر تاواني دے - ځکه چې دې انټي بائيوټکس ته resistance پېدا شي - او د وجود قوت مدافعت ورسره کم شي - بيا پرې دغه خاص قسم دوايي اثر نۀ کوي - پۀ نتېجه کښې ورته د هغې نه تېز ګروپ وليکلے شي - او هغه هم څۀ موده پس کار پرېږدي -

 Pashto Health Blog by Zahidullah Zahid. Vitamin E Capsule Benefits For Skin Health and Hairs Strength. Pashto Health and Skin Care blog. بسم الله الرحمن الرحیم  E پوستکي او وېښتانو ته ویټامين  کپسول څه ګټې لري؟ اوسمهال ډېری م ښځينه او نارينه د پوستکي او وېښتانو اړوند په ګڼ شمېر بېلابېلو ستونزو لکه؛ د پوستکي وختي زړېدنه، تور داغونه او د ويښتانو له تويېدو څخه کړیږي ويټامين  E  د سر او پوستکي اړوند په ټولو موادو لکه شامپو، تېل، کريم…او نورو کې شته او همدا ويټامين مفيد مغذي مواد او “انټي اوکسيډنټس” لرونکي دي، چې د پوستکي په لا ښايسته او ځليدو کې درسره مرسته کوي زياتره خلک د ويټامين  E  د کپسول سره بلد دي، مګر د دې لپاره چې په خاص ډول ترې ګټه واخلي او له هغې څخه د ښې پايلې ترلاسه کړي او یا یې منظم وکاروي، بلد نه دي.  E نن درته د ويټامين   د کپسول حيرانونکې ګټې درښیم لومړی ګټه ويټامين E  کپسول په ډېره اندازه “انټي اوکسيډنټ” مواد لري چې د پوستکي لپاره ډېرې ګټې او همدا شان پوستکي د لمر له وړانګو څخه ساتي. نوموړي کپسول د alpha-tocopherol مواد لري چې همدا مواد ډېر قوي انټي اوکسيډنټس دي چې زموږ

  Ripple Effects of Walk on Health. Urdu Research Article on Walk. اگر واک کرنا روزانہ کا معمول نہیں بنا پائے تو وِیک اینڈ کے دو دنوں میں ہی سہی، خوب لمبی واک مار لیا کریں۔ دورانِ خون والی گاڑی کے ایکسلریٹر پر دباؤ بڑھا کر اس گاڑی کو بھگانا ضروری ہے۔ خون کو بدن کی نس نس تک پہنچانا صحت کی طرف لوٹ جانا ہے۔ خون میں جگہ بہ جگہ گانٹھیں پڑ جاتی ہیں، بلڈ کلاٹس کھڑے ہو جاتے ہیں۔ یہ واک کرنے سے ٹوٹتے ہیں۔ دماغ کی باریک ترین شریانوں تک خون پہنچتا ہے تو طبیعت ہشاش بشاش ہو جاتی ہے، ڈیپریشن چھٹ جاتا ہے، صحت مند، مثبت، اور تخلیقی خیالات کی یلغار سی ہونے لگتی ہے۔ مُوڈ یکسر بدل جاتا ہے۔ مسائل کے نت نئے حل نظر آنے لگتے ہیں، اور چڑچڑاہٹ جاتی رہتی ہے۔ گھر بھر میں یہ فضا استوار کریں۔ پیدل چلنے یا تھوڑی دیر بیڈ منٹن وغیرہ کھیلنے جیسی ایکٹوٹی کو خوب celebrate کر کے یوں انجام دیں جیسے یہ بہت ضروری (unavoidable) کام ہو جس بِنا آپ کا گذارا ممکن نہیں۔ نتیجتاً آپ دیکھیں گے کہ گھر میں جھگڑے کم ہو جاتے ہیں۔ ایک دوسرے سے الجھنے کی بجائے، ہنسی خوشی اور جوش و خروش والی فضا پیدا ہوتی ہے۔ آج کی مصروف زندگی میں پیدل چلن

Expose your body. By Naeem Khan Do you have the privacy and facility to expose your whole body to sunshine for sun basking or sun bathing for 20 or more minutes ? Exposure of the body means  that each inch or millimeter of your body receives sun rays.  If not , get the luxury immediately.  I do it on almost daily and it's such a wonderful feeling.   Fabulous opportunity for meditation,  introspection, self analysis, spirituality and relaxation ➕ vitamin D. This also gives the opportunity to check on your body physically and you can start work on removing soft or hanging tissues or fats from your body. Body must be as hard as rock or wood. Pashto Times. Health Blog, Sun bath, Sun basking, Vitamin D.

  Phenergan  By Doctor Didar Yousafzai. _فېنرګان  زمونږ په ټولنه کې چې څنګه د دردونو ګولۍ د جوارو د ډوډۍ غوندې خوړل کيږي. دغسې چې کله ماشوم ژاړي او خوب نه ورځي، نو ميندې د ځان خلاصوني له پاره دوي له يو خاص شربت فېنرګان د نشې په موخه ورکوي.   مطلب یې دا وي چې ماشوم له خوب ورشي او اوده شي، خو دا يو ډېر خطرناک عمل دی، ځکه هغه ماشوم چې خبرې نشي کولی، د هر تکليف اظهار صرف د ژړا په ذريعه کوي، د دې ماشوم په زور اوده کول ماشوم ته نورې ډېرې بيمارۍ پېدا کولے شي.  دا شربت د دوو کالو نه کم عمره ماشومانو له پاره بالکل منع دی. فېنرګان شربت چې پروميتازين لري، دا عموماً د الرجي له پاره لکه پوزه بهېدل، پرنجي او د سترګو خارښ يا عام د وجود خارښ له پاره کارول کيږي، خو استعمال یې د يوې هفتې نه زيات نه دی پکار. د دې نه علاوه چې کومو ماشومانو ته د سفر په وخت زړه ويشيږي هغو له هم ښه وي او د اپرېشن نه وروسته د درد کمولو او نشې له پاره هم  استعمالیږي.   د دې بې ځايه او ډېر استعمال د ماشومانو د لید وده په ځای ودرولی شي، نظر خړ کولی شي، په متيازو کښې ورته تکليف   پیدا کولی شي، لړزه پرې راتلی شي، او د ټولو نه خطرن

Extremely essential message for girls self actualizers👧. By Naeem Khan. Life is not what happens to you. Life is what you make happen.  Live the life and don't have a life cycle of an animal or stone or a girl who is treated as a slave or animal.  Birth is not in your control but birth of your children is in your control. Give great births with planning, not as a biological process otherwise, there can be at least 20 children biologically.  Don't grow up without actually living out your childhood. If you're a girl,  you have the right to play and participate in sports events like boys. Don't be  just an adult physically but also mature mentally. Have experiences of life like boys. Learn from your mistakes. Travel and see the world.  Don't just be  married  to a man and become parasite on him. Don't let your dreams  evaporate otherwise in today's world of social media, you'll have a crisis that  you could've followed through with your dreams and pass

  Mood stabilizer by Naeem Khan, CSP Serotonin is a chemical messenger that’s believed to act as a mood stabilizer. It’s said to help produce healthy sleeping patterns as well as boost your mood. Research Trusted Source shows that serotonin levels can have an effect on mood and behavior, and the chemical is commonly linked to feeling good and living longer. Supplements can increase your serotonin levels via the amino acid tryptophan. Serotonin is synthesized from tryptophan. But for a more natural approach to possibly increasing your serotonin levels, you can try eating foods that contain tryptophan. It’s known that tryptophan depletion is seen in those with mood disorders such as depression and anxiety. Research Trusted Source has also shown that when you follow a low-tryptophan diet, brain serotonin levels drop. However, research is ongoing to determine how much tryptophan-containing foods can affect serotonin levels in the brain.

 Paan. History and Uses Of Paan by Latif Yaad. --------------- یادې له ځایه شونډې سرې دي یا خودې پان دهندوستان خوړلي دینه لا دنهم ټولګي زده کوونکي وم چې دهند په تاریخي کتابونو په تیره بیا دهند دپښتنو لودي او سوري پاچاهانو او مغولو په تاریخونو کې مې دپان دکلمې سره آشنایي پیداکړه چې پاچا هانو او وزیرانو به ترډوډۍ خوړلو وروسته خپلې خولې پرې خو شبویولې ، خو لیدلي مې نه و .دپان په اړوند معلومات په سمه توګه هغه وخت راته څرګند شو ل کله چې هند ته لاړم اوپان اودپانو دوکانونه مې له نږدې  ولیدل پان چې دسنسکریت کلمې پانړه نه اخیستل شوی دی او موږ یې په خپل پښتو لیکدود کې پا ڼه لیکو په فارسي او عربي کې ورته تنبول ، تانبول ، تبول ، تامول او تمبول هم وایي په نني هندوستان ، پاکستان ، بنګله دیش او ان په میانمار ،اندونیشیا ، ملیشیا ، فلیپین ، ویتنام او تایوان کې هم کارول کیږي  دپان په شنه پاڼه کې چونه ،تنباکو، بادیان ، ګل قند او یو ډول کلکه ماده چې سوپاري یې بولي اچول کیږي اوبیا په پاڼه کې تاویږي او خلک یې ژووي  په هندوستان کې دلویدیز بنګال ، اندهراپردیش ، بیهار ، اسام او دبنارس دسیمو پانونه مشهور دي . ک

 Malla Ali Kalak Kurdistani In Pakistan. Statement of CPSP about Reality of Mula Ali Kurdistani treating deaf and dumb. Here is the CPSP statement: ‎الملا علی کلک کردستانی Not recommended  He is religious person from Turkey  He is not Dr , not ENT specialist, and even not health professional. Right now he is moving in different cities of Pakistan and claiming that he is able to treat Deaf and Dumb people.  Govt of Pakistan, PMC , health department of four provinces are requested to take notice of this person and send him back to turkey.  Some people can afford but Poor people who even can not even afford three times bread , they are moving from villages to reach him , spending thousands of Rs ( transport and stay ) and in return , no benefit.. Mulla Alik Klak Kurdistani is Fake and Fraud. Inform others  Mula Ali Kurdistani is A Big Fraud, Now In Islamabad Pakistan.

 We are but what we think, say, do and eat.  By Naeem Khan, CSP. When something is important enough, we do it despite challenges.   A  📛 👩‍🚒 🚒 🧯 loves fighting with fire . They don't look at the clock. They see that the needle 🪡 is moving.  They also keep on moving and improving.   If you can dream it, you can do it if you're a true dreamer and doer. Wake ⏰ up to materialize your dreams ✨.  Only you can change your life. No one can do it for you. I can only push you but you have to run. I can show you the path as this post but you have to walk 🚶‍♂️ 🚶‍♀️ yourself.  Once you're tired 😫 or touch the first milestone, seek more guidance,  training and education .

Research reveals that Tomatoes are enough good for people having problem of impotency not having children. Here is the complete report in Urdu on how tomatoes can cure for impotency. اولاد کی نعمت سے محروم جوڑے اس انمول تحفے کے حصول کیلئے ہر طرح کی تگ و دو کرتے ہیں اور بعض اوقات علاج پر لاکھوں کروڑوں بھی خرچ کردیتے ہیں۔ آپ ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ تولیدی صحت کی بہتری کیلئے ٹماٹر کرشماتی اثرات رکھتے ہیں اور ٹماٹر کھانے سے مردوں میں سپرم کی تعداد میں 70 فی صد کا ناقابل یقین اضافہ ہوسکتا ہے  ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ چونکہ اولاد نہ ہونے کا سبب جتنا عورت کے مسائل ہوسکتے ہیں اتنے ہی مردوں کے مسائل بھی بے اولادی کا سبب بن سکتے ہیں اور چونکہ ٹماٹر مردوں میں سپرم کی تعداد اور صحت میں خاطر خواہ اضافہ کرسکتا ہے تو یہ عمومی تولیدی صحت کی بہتری کیلئے بہت ہی اچھی خبر ہے  یہ تحقیقی رپورٹ امریکی ریاست اوہانیو کے کلیو لینڈ کلینک سے شائع کی ہے۔ ٹماٹر کی یہ حیرت انگیز خصوصیت اس میں موجود ایک مادے لائیکو پین کی وجہ سے ہے اور اسی جادوئی مادے کی وجہ سے ٹماٹر کا رنگ چمکدار سرخ ہوتا ہے  تحقی